Adho-Mukha-Shvanasana

 KÖRPERORIENTIERTES GESUNDHEITSTRAINING

INHALTE DES FORTGESCHRITTENEN-KURSES

Durch regelmäßiges Üben von Yoga –Haltungen wird eine verbesserte Körperwahrnehmung möglich, welche Grundlage für Entwicklung von Flexibilität, Kraft, Entspannung, Ausdauer und Stabilität bildet.

Das Kreislaufsystem, die Koordination, das Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt.

Die Sinne kommen zur Ruhe. In der Verbindung von Bewegung und Atmung sowie innerem Bewusstsein ist Yoga somit aktive Meditation.

 

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PETRA FRITZE . YOGA . KURSE & SEMINARE . KÖRPERORIENTIERTES GESUNDHEITSTRAINING . 98527 SUHL . TELEFON 03681 72 47 12 . info@yoga-in-suhl.de