WISSENSWERTES KURZGEFASST

Marma - Yoga
ist ein aus dem klassischen indischen Yoga entwickeltes und durch moderne Forschung präzisiertes System an Haltungs- und Kreislauftrainingsprogrammen, zugeschnitten auf den Alltag der Industriegesellschaft.
ist eine Form der körperorientierten Gesundheitsbildung.

Marma
ist ein Begriff der indischen Medizin
Marmas sind besondere Gewebe-bereiche des Körpers
Marmas sind das Frühwarnsystem des Körpers bei Verletzung und Erkrankung, welches sich in den Yoga-Übungen bemerkbar macht.

Ayurveda
ist die fast 4000 Jahre alte indische „Wissenschaft vom gesunden Leben“ Sie beinhaltet sowohl die genaue Beobachtung der Natur, der innerkörperlichen Prozesse, als auch der Beziehung des Menschen zu seiner Umwelt u. der daraus resultierenden Maßnahmen zur Erhaltung seiner Gesundheit.
Zu diesem System der Selbst-
beobachtung und Selbstorganisation gehören neben Ernährung, Reinigung und Lebensweise auch Yoga. So ist es selbstverständlich, wenn einige Aspekte des Ayurveda in die Kurse einfließen.

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