Parvatasana

 KÖRPERORIENTIERTES GESUNDHEITSTRAINING

FRAGEN UND ANTWORTEN
oder Was sie schon immer mal wissen wollten :

Kann ich als älterer Mensch mit Yoga beginnen?

Natürlich. Es ist nie zu spät etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Auch und gerade wenn man ein paar Bewegungseinschränkungen hat, sollte man Yoga üben, um wieder geschmeidiger zu werden. Und dann liegt es an mir als Kursleiterin für die Übenden die Haltungen so abzuwandeln, dass sie für die Einzelperson „passen“.

Da die meisten Krankheiten psychosomatischer Art sind, d.h. nicht vom Himmel auf uns fallen, sondern ihre Ursachen in uns und im Umgang mit anderen zu finden sind, ist es in jedem Fall angebracht mit Yoga zu beginnen, um im Üben genauer auf sich zu schauen und somit eventuelle Ursachen von gesundheitlichen Problemen herauszufiltern oder und um über verschiedene Übungen Entlastung und Ausgleich zu schaffen. [weiter…  siehe Folgeseite]

PETRA FRITZE . YOGA . KURSE & SEMINARE . KÖRPERORIENTIERTES GESUNDHEITSTRAINING . 98527 SUHL . TELEFON 03681 72 47 12 . info@yoga-in-suhl.de