Tagesseminar, Sa.12.10.24, 9-ca.16 Uhr,
„Selbstfürsorge“ . ein ganzer Tag. ganz für dich.
Mit: Petra Fritze Dipl. Sport- und Yogalehrerin, Päd. für Psychosomatische Gesundheitsbildung und Jana Ebert Systemische Familientherapeutin, Supervisorin, Coach, Traumaberaterin
In der genialen Kombination von sanften Yoga-Übungen, hilfreichen Fragestellungen und dem Finden von Antworten (Elemente aus der Coaching Praxis), kannst du ganz konkrete Erfahrungen zum Umgang mit dir selbst machen. Du lernst deinen Körper und seine Reaktionen besser wahrzunehmen. Du erfährst Momente der Ruhe und Entspannung, sowie verschiedene Möglichkeiten der Selbstregulation, um auch im Alltag immer wieder gut für dich zu sorgen, bewusst und gelassen. Über bestimmte Übungen und veränderte Einstellungen kommst du zu deinen Kraftquellen und Resourcen. Du kannst gesunde Grenzen setzen. Lass dich inspirieren , für mehr Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstbewusstsein.
Dieses Seminar findet im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit im Landkreis SM 10.-20. Oktober2024 statt. Siehe www.lra-sm.de/wdsg
Kosten: 135 €, 6-8 Teilnehmer, Anmeldung bis 7.10.2024
Anmeldung/Fragen an Petra Fritze: info@yoga-in-suhl.de oder kontakt@janaebert-coaching.de
„Optimismus und Zuversicht„, Sa.16.11.2024, 9-ca.16 Uhr, inkl. Pause mit vegetarischem Imbiss
Mit: Petra Fritze Dipl. Sport- und Yogalehrerin, Päd. für Psychosomatische Gesundheitsbildung und Jana Ebert Systemische Familientherapeutin, Supervisorin, Coach, Traumaberaterin
In der genialen Kombination von sanften Yoga-Übungen und Coaching-Elementen, kannst du über Theorie und Praxis ganz konkrete Erfahrungen zum Umgang mit dir selbst und deiner positiven körplichen und geistigen Ausrichtung machen. Du erfährst wie ein freudiges Gehirn und ein entspannter Körper zu einer gesunden, optimistischen Lebensführung beitragen. Lass dich inspirieren, hin zu mehr Lebens-Balance und Lebens-Freude. Über Momente der Ruhe und Entspannung, sowie Erfahrungen der körperlichen und geistigen Selbstregulation kannst du deinen
Kosten: 135 € , 6-8 Teilnehmer
Anmeldung/Fragen an Petra Fritze: info@yoga-in-suhl.de oder kontakt@janaebert-coaching.de