Sa., 27.4.24, 9-12, Selbstversorger Mittagspause, 13-15.30Uhr, 70,-€, „Der Atem – Ressource des Lebens“
Möchtest du mehr zu deinem Atem und deiner Atemkapazität erfahren? Ist es möglich über das einfache Mittel, deinen Atem, einen positiven Einfluss auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System, die Konzentration, die Psyche, auf dein Wohlbefinden entstehen zu lassen? In diesem Seminar kommst du über Theorie und viel Yoga-Praxis deinem Atem nach und nach näher und gehst erfrischt ins Wochenende.
Sa., 04.5.24, 9-12, Selbstversorger Mittagspause, 13-15.30 Uhr, 70,-€, „Dieser Weiberkram ;-)“
Wer kennt es von uns Frauen nicht: Regelschmerzen (Bauch, Rücken) Unwohlsein, PMS; und später Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen u.v.a.m. in den „Wechseljahren“…. Wie können dich bestimmte Yoga-Haltungen und -Übungen bei diesen vielfältigen Beschwerdebildern entlasten und dir einen wohltuenden Rückhalt bieten?
Den Seminar-Schwerpunkt können wir, je nach Alters-Zusammensetzung der Gruppe, variieren.
Sa., 11.5.24, 9-12, Selbstversorger Mittagspause, 13-15.30 Uhr, 70,-€, „Verdauungsorgane stärken mit Yoga“
Laut Ayurveda unterstützt ein starkes „Verdauungsfeuer“ deine Gesundheit. Wir wollen das Thema Verdauung von verschiedensten Seiten beleuchten. Was beeinflusst deine Verdauung, dein Verdauungsfeuer? Welche Übungen wirken unterstützend? Über Theorie und viel Yoga-Praxis tust du deiner Bauchgesundheit längerfristig etwas Gutes.
Sa., 08.6.24, 9-12, Selbstversorger Mittagspause, 13-15.30 Uhr, 70,-€, „Yoga-Übungs-Praxis zu Hause und Meditationsformen“
Unterschiedliche Übungssequenzen geben dir Anregungen für dein individuelles Üben. Wir finden gemeinsam heraus: was, wann, wie, wo du zu Hause üben könntest. Ein Angebot an verschiedenen Meditationsformen ergänzt diesen bewussten Tag.
Abrechnung über Krankenkassen nach Absprache möglich.